Samtal om Psykisk hälsa

Onsdag 5 februari höll Nya läroverkets Vänner ett föräldraevent på temat Psykisk hälsa för barn och unga på NLV i Svartöstaden. Ett välbesökt samtal där vi fick ta del av erfarenheter och tips från en panel bestående av föräldrar som arbetar som läkare, psykolog och arbetsterapeuter.

Det blev också mycket bra dialog och intressanta reflektioner och tips från publiken. Tack till alla som generöst delade med sig i denna mycket angelägna fråga. 

Ett uppskattat tips var att fundera på hur både vi själva och våra barn spenderar vår tid och hur vi kan skapa en bra balans bestående av alla tårtbitarna för att må bra.

Panelens fem viktigaste medskick till föräldrar:

1. Spendera positiv tid tillsammans, förälders uppgift se till skapa en miljö som främjar detta

2. Lagom krav utifrån individens och familjens förutsättningar

3. Självomhändertagande – fyll på bankkontot när du behöver ta ut stora summor

4. Normalisera livet, att känslor finns och att livet får gå upp och ned och det gäller hitta strategier för att hantera det

5. Våga säga förlåt och våga be om hjälp, från egna nätverket eller andra aktörer

Vi vill också passa på att tipsa om Föräldrasupporten som hälsar att ingen fråga är för liten!